JUS BUAH BIT PEMBUANG RACUN DARI DALAM TUBUH

JUS BUAH BIT PEMBUANG RACUN TUBUH



Buah bit (beetroot) mungkin belum begitu populer di kalangan masyarakat indonesia. Karena memang buah ini berasal dari amerika utara dan baru dimanfaatkan oleh orang eropa. Banyak sekali manfaat buah bit untuk kesehatan, mulai dari melancarkan pencernaan sampai mengatasi sel tumor dan kanker. Itulah kenapa resep jus buah ini banyak dicari orang.

Meskipun cara membuat jus buah bit tidak terlalu sulit, anda mungkin akan kesulitan mendapatkan buah berwarna merah ini. Bentuk fisiknya seperti tanaman bawang merah dan bagian yang bisa dibuat minuman jus adalah akar umbinya. Meskipun budidaya tanaman bit sudah dimulai di indonesia, kemungkinan hanya pasar modern yang menyediakan buah bit.

Bagi anda yang ingin mendapatkan khasiat alami di dalamnya namun tidak tahu cara mengolahnya, ada baiknya anda mencoba resep jus buah bit. Berikut ini beberapa manfaat yang akan diperoleh :

• Besarnya kandungan zat besi dalam buah bit bermanfaat untuk mengatasi masalah  seperti lemas, tidak berenergi dan anemia.


• Kandungan seratnya juga berkhasiat dalam mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, susah buang air besar maupun kecil.


• Khasiat buah bit bagi kesehatan hati dapat dilihat dari kemampuannya untuk membersihkan racun yang mengendap di empedu maupun ginjal.

Selain diolah sebagai jus buah bit, anda juga bisa merebus hingga lunak kemudian cuci dengan air mengalir sambil dikupas kulitnya. Setelah kulit buah terkelupas, anda bisa mengolahnya menjadi asinan, sup atau bahan salad.

Aneka Resep Jus Buah Bit Yang Menyehatkan

1. Jus buah bit original

Bahan-bahan :

• Buah bit ukuran sedang
• Dua gelas air putih
• Es batu secukupnya

Cara membuat :

• Cuci buah dengan air mengalir, kupas kulitnya memakai pisau lalu belah menjadi beberapa bagian. Masukkan ke dalam blender bersama air putih. Blender sampai halus. Anda juga bisa menambahkan es batu jika diinginkan.

2. Jus buah bit variasi
Bahan-bahan :

• 1 buah apel
• 1 buah pir
• 1/2 buah bit
• 2 sdm serbuk psyllium husks

Cara membuat :

• Bersihkan semua bahan dengan air bersih
• Potong dadu agar mudah halus
• Masukkan ke dalam blender untuk dihaluskan
• Tambahkan es batu agar lebih segar

3. Jus buah bit mentimun

• 1/2 bit sedang
• 1 buah mentimun kecil
• 1 ½ cangkir air soda
• Air jeruk nipis secukupnya

Cara membuat :

• Setelah buah dibersihkan dan dipotong kecil-kecil, masukan ke dalam blender bersama bahan-bahan lain. Blender sampai halus dan jus buah siap dinikmati.