Cara Membuat Jus Apel Untuk Terapi Diet Sehat

Jus buah apel mempunyai manfaat untuk kesehatan karena mampu melawan lemak. Bagi anda yang disibukan dengan rutinitas super padat, membuat jus apel adalah cara tepat dan efektif untuk melakukan diet. Meskipun anda tahu khasiat buah namun belum tentu mau mengkonsumsi secara langsung karena malas untuk menggigit, mengunyah dan sebagainya. Cara membuat jus apel yang enak serta menyehatkan badan tentu akan menggugah selera anda.

Kandungan pektin dalam buah apel sudah terbukti mampu melawan lemak jahat sehingga menjaga bentuk tubuh ideal anda. Sedangkan manfaat serat berfungsi untuk membantu proses pencernaan dalam tubuh. Cara membuat jus apel untuk diet yang enak diminum sebenarnya sangat mudah dan bisa anda buat sendiri di rumah. Dengan meminum jus buah secara rutin dapat menurunkan berat badan secara alami.

Selain berguna untuk diet, kandungan vitamin A dalam jus apel bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata indah anda. Pastinya anda tidak ingin mengalami masalah penglihatan karena kurang asupan vitamin A ini.

Cara Membuat Jus Apel Untuk Diet Dan Menjaga Kesehatan

Resep jus apel original
Bahan-bahan :

• 150 gram buah apel
• 200 ml air es

Cara membuat jus apel :

1. Potong buah apel lalu masukkan dalam blender
2. Masukkan juga air es lalu blender sampai halus
3. Tuang ke dalam gelas saji dan siap diminum

Resep jus apel jeruk
Bahan-bahan :

• 100 gram buah apel
• 50 gram air jeruk

Cara membuat jus buah apel :

1. Bersihkan buah apel kemudian buang bijinya
2. Potong dadu lalu blender sampai halus
3. Tuang ke gelas saji dan tambahkan air jeruk
4. Aduk sampai rata dan jus apel siap dinikmati

Resep jus apel labu kuning
Bahan-bahan :

• 1 buah apel merah
• 100 gram labu kuning rebus
• 1 sendok makan air jeruk manis
• 150 ml susu formula

Cara membuat jus buah apel :

1. Kupas apel dan buang bijinya. Parut halus lalu campur dengan air jeruk
2. Haluskan labu kuning rebus kemudian campurkan apel parut. Cairkan dengan susu formula
3. Aduk hingga rata dan jus siap disajikan

Cara membuat jus apel untuk diet atau sekedar menjaga kesehatan bisa anda buat di rumah saat waktu luang. Manfaat buah memang sangat banyak bagi tubuh, menjalankan hidup sehat dengan meminum jus buah secara teratur bisa anda mulai dari sekarang.