Image courtesy of lobster20 / FreeDigitalPhotos.net
Kandungan vitamin dalam buah jeruk diantaranya vitamin A, B1, B2 dan C. Selain itu, jus jeruk juga mengandung zat anti kanker yang bermanfaat mencegah munculnya penyakit kanker.
Manfaat minum jus jeruk secara teratur adalah mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan seperti resiko terkena kardiovaskuler yaitu susunan yang terdiri dari jantung yang berfungsi sebagai pompa dan pembuluh darah sebagai sirkulator.
Sementara khasiat vitamin C dalam jeruk berkhasiat untuk memperbaiki sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang virus maupun bakteri yang dapat menyebabkan sakit flu.
Resep Aneka Jus Jeruk Yang Bermanfaat
Jus jeruk originalBahan-bahan :
- 3 buah jeruk
- 50 ml air
- 20 ml air gula
- Es batu
Cara membuat jus jeruk :
- Ambil buah jeruk kemudian buang kulit dan bijinya
- Masukkan semua bahan ke dalam blender
- Blender sampai halus kira-kira 5 menit
- Sajikan jus jeruk original
Jus jeruk tomat
Bahan-bahan :
- 100 ml jeruk manis
- 5 buah tomat merah
- 1 buah jeruk lemon
- 5 sdm madu
Langkah-langkah membuat :
- Kupas buah jeruk dan buang bijinya
- Potong tomat menjadi kotak-kotak
- Peras jeruk lemon dan ambil airnya
- Campurkan semua bahan dan blender sampai halus
- Jus buah jeruk siap disajikan
Jus jeruk cream
Bahan-bahan :
- 2 buah jeruk sunkis, kupas, potong dadu
- 200 ml jus jeruk
- 10 sdm madu
- 100 gram strawberry, iris tipis
- 5 buah strawberry, haluskan
Cara membuat jus :
- Isi setengah bagian gelas tinggi dengan potongan jeruk sunkis, siram dengan madu dan tuang jus jeruk
- Tambahkan dengan potongan strawberry dan jus strawberry, siram dengan jus jeruk lagi
- Masukkan ke dalam freezer selama 5 menit
- Keluarkan dan hias dengan whipped cream, irisan strawberry dan taburi serutan cokelat
- Sajikan segera
No comments:
Post a Comment