FUNGSI KOLESTROL PADA TUBUH

FUNGSI KOLESTROL PADA TUBUH



Kolesterol memiliki manfaat dan fungsi dalam tubuh kita yang mampu  membantu berjalannya fungsi organ tubuh lain. Simak sajian informasi lengkapnya berikut ini.

Kolesterol

Ketika mendengar kata " Kolesterol", tentu dalam benak kita akan langsung terlintas, itu adalah nama suatu jenis penyakit yang berbahaya dan menjadi pemicu timbulnya penyakit yang lain yang sangat mematikan, seperti serangan jantung dan stroke.Akan tetapi, tidak selamanya kolesterol berimbas buruk bagi tubuh kita. Keberadaan kolesterol dalam tubuh juga memberikan peran penting dalam berlangsungnya dan berjalannya fungsi organ tubuh lainnya.

Manfaat Kolesterol dalam Tubuh

Kolesterol sangat penting dalam tubuh, karena tubuh menggunakan kolesterol untuk menghasilkan estrogen dan hormon lainnya. Selain itu, kolesterol baik juga bermanfaat untuk membantu tubuh memproduksi asam empedu dan vitamin D, serta membangun struktur tertentu sari sel tubuh.

Sedangkan HDL (High Density Lipoprotein) bermanfaat untuk menjaga metabolisme tetap bekerja dengan baik. Adapun bagi wanita, HDL sangat baik, karena HDL akan bergerak disekitar tubuh dan menghilangkan kelebihan kolesterol yang tidak berguna dalam sel dan arteri tubuh. Dan biasanya beberapa makanan yang dapat menghasilkan HDL atau kolesterol baik diantaranya adalah : Kacang-kacangan, bunga matahari, kenai, minyak zaitun, dan kacang kedelai. Adapun Manfaat Kolesterol dalam Tubuh dapat kita simpulkan secara garis besarnya sabagai berikut:

1. Pertama, Kolesterol sangat bermanfaat sebagai pengatur dan penyusun membran sel bagi setiap rentang suhu fisiologis baig tubuh kita agar bisa berfungsi secara normal dan sebagaimana mestinya.
2. Ke dua, Kolesterol berfungsi sebagai prekusor dalam sintesis senyawa asam pada organ empedu. Organ empedu yang menganadung asam akan berperan sebagai emulsifier senyawa-senyawa lemak yang ada dalam makanan. Selain itu, kolesterol juga dapat melakukan emulsifier bagi berbagai vitamin larut lemak sehingga bisa dicerna dan kemudian doserap oleh tubuh melalui usus kecil dan dalam istilah medis disebut dengan istilah intestin.
3. Ke tiga, Kolesterol juga berfungsi sebagai substrat dalam proses sintesis dari suatu hormon steroid dan hormon lainnya seperti hornon glukokortikod, hormon mineralokotikod. Kemudian adad 3 jenis 3 derivat kolesterol yaitu 7 dehidrokolesterol yaitu kolesterol yang berfungsi sebagai prekusor dalam sitem kerja sintesis vitamin D3 yang terjadi pada bagian dalam kulit atau jaringan kulit.

Dari ketiga fungsi kolesterol tersebut, dapat kita ketahui bahwa kolesterol sangat bermanfaat untuk menunjang sistem kerja tubuh kita. Meskipun demikian, kita harus tetap waspada dan mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini dikawatirkan, kadar kolesterol yang berlebihan dalam tubuh bukannya memberikan manfaat, melainkan justru dampak buruk yang akan ditimbulkan dan sangat merugikan kesehatan tubuh kita.

• Kadar kolesterol jahat yang aman harus berada pada angka di bawah 100 mg/dl dengan ambang batas teratas antara 100 mg/dl hingga 130 mg/dl. apabila angka sudah mencapai di atas itu anda harus waspada dan cek kesehatan ke dokter, salah satunya dengan melakukan tes darah
• Kadar kolesterol baik atau HDL ( High Density Lipoprotein) yang aman angkanya berbeda antara pria dan wanita, rinciannya sebagai berikut:

1. Pria angka kadar HDL yang aman adalah di atas 40 mg/dl
2. Wanita kadar HDL yang aman harus berasa di atas 50 mg/dl.

THANKS................

MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH ADA BEBERAPA CARA YAITU

MENINGKATKAN KEKEBALAN TUBUH


Menjaga kekebalan tubuh adalah salah satu faktor utama yang sangat penting bagi kita untuk mempertahankan sistem immunitas atau kekebalan tubuh dari serangan berbagai penyakit berbahaya yang menyerang tubuh.

8 Cara Alami Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Berikut ini adalah beberapa bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh atau meningkatkan sistem immnunitas tubuh untuk melindungi kita dari berbagai serangan penyakit yang berbahaya.

1. Masukkan ikan ke dalam menu makanan anda sehari-hari

Cara Alami Menignkatkan Kekebalan Tubuh yang pertama adalah dengan mengkonsumsi ikan. Ikan adalah salah satu jenis lauk teman nasi yang biasa kita masukan dalam setiap hidangan makanan kita sehari-hari. Mungkin terlintas dalam benak anda, kenapa ikan bisa dikatakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh? Hal ini karena ikan mengandunga asam lemak esensial omega-3 dapat meningkatkan kekbalan tubuh secara alami.

2. Konsumsi buah-buahan dan makanan merah

Sudah menjadi rahasia umum, bahwa buah-buahan segar merupakan sumber vitamin dan nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Buah-buahan sangat baik untuk menaga kesehatan, termasuk apel merah, anggur, bawang merah, karena semuanya dapat menambah sistem immun tubuh.

3. Mengatasi stress secara tepat

Stress dan kekebalan tubuh seseorang berjalan beriringan. Stress yang berlebihan akan membawa pengaruh buruk terhadap kesehatan tubuh, hal ini karena dapat mengurangi sel pembunuh alami dan membuat tingkat kekebalan meningkat. Lakukanlah kegiatan ringan seperti olahraga untuk membantu menurunkan tingkat stress yang dialami.

4. Istirahat yang cukup

Tidur adalah merupakan cara paling jitu bagi kita untuk mengistirahatkan tubuh setelah seharian beraktivitas. Jika anda kurang tidur, maka akan meningkatkan kadar protein yang berkatan dengan peradangan dan mengurangi kekebalan tubuh alami. Lama waktu tidur yang ideal minimal 7 sampai 8 jam setiap malam. tidur dan istirahat yang cukup bukan hanya bermanfaat untuk menjaga kecantikan akan tetapi juga bermanfaat sebagai cara alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Beraktivitas ringan

Beraktivitas fisik dapat membantu menjaga kekebalan tubuh, hal ini terbukti secara ilmiah bahwa orang yang berolahraga selama 5 hari dalam 1 minggu lebih tahan terhadap pilek dan flu. So, mulailah beraktivitas fisik secara rutin, jangan melulu diam tanpa aktivitas dan membiarkan beberapa penyakit bersarang ke dalam tubuh akibat sistem kekebalan tubuh yang menurun.

6. Konsumsi vitamin C yang cukup

Vitamin c membantu menghasilkan komponen yang lebih alami untuk membunuh kuman. Jumlah kecukupan vitamin c yang harus kita penuhi setiap harinya adalah 400 miligram. Dan vitamin C tersebut dapat kita peroleh dari beberapa jenis makanan yang sering kita jumpai sehari-hari, seperti: jeruk, paprika atau strawberry.

7. Cukupi kebutuhan vitamin D

Mungkin tidak banyak yang tahu bahwa kekurangan vitamin D ternyata akan berdampak buruk terhadap kesehatan tubuh dan akan menurunkan sistem kekebalan tubuh. Pastikan penuhi kecukupan vitamin D, agar tubuh tetap sehat serta memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik. Dan vitamin D ini dapat kita peroleh dari beberapa makanan seperti: susu, sereal, ikan salmon, dan telur.

8. Konsumsi Zat besi

Zat besi adalah nutrisi yang sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, bahkan untuk melawan sel kanker. kadar zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh perhari adalah 12 miligram dapat kita peroleh dari kepiting, kerang, daging unggas, kacang-kacangan, kacang mete, dan yogurt.

Obat Tradisional Penambah Vitalitas Tubuh

Ada beberapa langkah sederhana yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kekebalan tubuh guna memperbaiki kinerja tubuh agar lebih maksimal ketika kita beraktivitas. Selain dengan menggunakan beberapa cara alami untuk meningkatkan kekebalan tubuh seperti di atas, kita juga dapat memanfaatkan ramuan herbal untuk meningkatkan atau menambah vitalitas tubuh kita, yaitu dengan kulit buah manggis dan ekstrak daun sirsak. 


THANKS...................

KONSULTASI PENYAKIT ISOMNIA

KONSULTASI PENYAKIT ISOMNIA

Berikut ini adalah sajian informsi lengkap mengenai penyakit thalasemia dengan penyebab dan gejala yang turut menyertainya. Simak sajiannya berikut ini.

Penyakit Thalasemia adalah suatu penyakit keturunan yang merupakan akibat dari ketidakseimbangan pembuatan salah satu dari keempat rantai asam amino yang membentuk hemoglobin.

Penyebab Penyakit Thalasemia

Penyakit Thalasemia disebabkan oleh ketidakseimbangan rantai protein globin alfa dan beta yang diperlukan dalam pembentukan hemoglobin, yang diakibatkan oleh gen cacar yang diturunkan. Untuk menderita penyakit ini, seseorang harus memiliki 2 gen abnormal dari kedua orang tuanya. Jika hanya 1 gen yang diturunkan, maka orang tersebut hanya menjadi pembawa (karier) tetapi tidak menunjukkan gejala-gejala dari penyakit ini.

Thalasemia digolongkan bedasarkan rantai asam amino yang terkena.

2 jenis yang utama adalah Alfa-thalassemia (melibatkan rantai alfa) dan Beta-thalassemia (melibatkan rantai beta).

Thalassemia juga digolongkan berdasarkan apakah seseorang memiliki 1 gen cacat (Thalassemia minor) atau 2 gen cacat (Thalassemia mayor).

Alfa-thalassemia paling sering ditemukan pada orang kulit hitam (25% minimal membawa 1 gen), dan beta-thalassemia biasanya ditemukan pada orang di daerah Mediterania dan Asia Tenggara.

1 gen untuk beta-thalassemia menyebabkan anemia ringan sampai sedang tanpa menimbulkan gejala; 2 gen menyebabkan anemia berat disertai gejala-gejala.

Sekitar 10% orang yang memiliki paling tidak 1 gen untuk alfa-thalassemia juga menderita anemia ringan.

Gejala Penyakit Thalasemia

• Semua penyakit thalasemia memiliki gejala yang mirip, akan tetapi beratnya bervariasi, sebagian besar penderitanya mengalami anemia yang ringan. 
• Pada kasus yang lebih berat, misalnya beta-tahalassemia mayor, penderitanya sangat mungkin terkena penyakit kuning(jaundice), luka terbuka di kulit ( ulkus, borok) batu empedu dan pembesaran limpa.
• Sumsum tulang yang terlalu aktif dan bisa menyebabkan penebalan dan pembesaran tulang, terutama tulang kepala dan wajah
• Tulang-tulang yang panjang akan menjadi lemah dna mudah patah
• Anak-anak yang menderita penyakit thalasemia ini akan tumbuh lebih lambat dan mecapai masa pubertas yang lebih lambat dibandingkan dengan anak-anak yang lainnya yang normal.
• Karena penyerapan zat besi meningkat dan seringnya menjalani transfusi, makan penderita akan mengalami kelebihan zat bsi dan itu bisa terkumpul dan mengendap dalam otot jantung yang pada akhirnya akan mengalami gagal jantung.

Diagnosa

Thalassemia lebih sulit didiagnosis dibandingkan penyakit hemoglobin lainnya. Hitung jenis darah komplit menunjukkan adanya anemia dan rendahnya MCV (mean corpuscular volume). Elektroforesa bisa membantu, tetapi tidak pasti, terutama untuk alfa-thalassemia. Karena itu diagnosis biasanya berdasarkan kepada pola herediter dan pemeriksaan hemoglobin khusus.

Pada penderita thalassemia, pada pemeriksaan gambaran darah tepi dapat memperlihatkan :

• Jumlah sel darah merah yang rendah
• Sel darah merah berukuran lebih kecil dari seharusnya
• Sel darah merah tampak pucat
• Ukuran dan bentuk sel darah merah yang bervariasi
• Sel darah merah dengan distribusi hemoglobin yang tidak seimbang sehingga bisa memberikan gambaran seperti mata sapi (bull's eye) pada pemeriksaan di bawah mikroskop.

Pemeriksaan darah dapat berguna untuk :

• Mengukur kadar besi dalam darah penderita
• Evaluasi hemoglobin penderita
• Analisa DNA untuk mendiagnosa thalassemia atau menentukan apakah seseorang adalah pembawa gen (karier) thalassemia

Pengobatan Untuk Penyakit Thalasemia

Pada penyakit thalasemia yang berat diperlukan transfusi darah rutin dan pemberian tambahan asam folat. Penderita thalasemia yang sedang menjalani transfusi, harus menghindari tambahan zat besi dan obat-obatan yang bersifat oksidatif (seperti sulfonamid), karena jika zat besi dalam tubuh terlalu berlebih, akan menyebabkan keracunan. Pada penderita penyakit thalasemia ynag sangat berat, mungkin diperlukan pencangkokan sumsum tulang. 

THANKS.........

CARA MENCEGAH JERAWAT & WAJAH TERHIDAR DARI JERAWAT

MENCEGAH WAJAH TERHIDAR DARI JERAWAT



Cara Merawat Wajah Berjerawat tentunya adalah sautu pekerjaan yang tidak cukup dilakukan sekedarnya saja, butuh proses dan kedisiplinan yang tinggi, dan hal itu harus dilakukan dengan memperhatikan berbagai macam faktor oemciu timbulnya jerawat itu sendiri.

Kulit wajah anda termasuk ke dalam tipe jenis kulit yang mudah berjerawat? Jika iya, itu tandanya anda membutuhkan perawatan yang ekstra. Kulit wajah yang berjerawat tentu akan terlihat kusam dan tidak segar. Berikut ini adalah 5 Tips Merawat Kulit Wajah Berjerawat.

5 Tips Merawat Kulit Wajah Berjerawat 

Hal yang tidak menyenangkan jika kulit wajah anda ditumbuhi oleh jerawat. Selain akan menyebabkan kulit tampak kusam, berminyak, dan tidak segar, jerawat juga akan menurunkan tingkat kepercayaan diri penderitanya. Untuk mengatasi wajah berjerawat tentunya perlu usaha yang ekstra, karena ada beberapa hal yang harus kita perhatikan untuk merawat wajah yang berjerawat. Adapun cara merawat wajah berjerawat adalah sebagai berikut:

1. Mencuci wajah

Mulai dengan perawatan sehari-hari. Anda harus membersihkan wajah setidaknya 2 kali sehari untuk menghilangkan debu dan kotoran, atau bahkan sisa kosmetik yang msih menempel pada kulit wajah.

2. Pilih produk anti jerawat yang berkualitas

Menggunakan produk pembasmi yang berkualitas baik. Sebab, produkyang berkualitas baik akan memberikan dampak yang baik pula pada kesehatan kulit anda. Sementara itu, jika anda menggunakan prosuk anti jerawat dengan kualitas yang buruk, jangankan dapat menghiilangkan jerawat, justru akan memperparah kondisi jerawat dan merusak kesehatan kulit wajah anda.

3. Mengontrol minyak pada kulit wajah

Mengontrol minyak pada kulit. Untuk melakukan hal ini, anda bisa menggunakan produk yang mengandung oil control untuk mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah. Ha ini karena minyak yang berlebih yang terjebak di kulit dapat menimbulkan jerawat dan masalah kulit lainnya.

4. Minum air putih yang cukup

Meminum banyak air memiliki pengaruh besar pada kulit anda, tentunya pengaruh dan dampak yang positif. Minumlah air putih yang cukup, karena ini akan melembabkan kulit dan tubuh anda. Dehidrasi akibat kurangnya minuma air putih akan menyebabkan kulti terlihat pucat serta kusam. Tentunya anda tidak mau bukan? Nah, mulai sekarang minumlah air putih yang cukup, dan jumlah konsumsi air perharinya yang telah kita ketahui berdasakan rekomendasi para ahli kesehatan adalah 8 gelas atau kurang lebih 2 liter/perhari.

5. Menjaga pola makan

Menjaga pola makan menjadi faktor yang paling penting untuk mempertahankan kecantikan dan kesehatan kulit, terutama bagi yang memiliki kulit wajah yang berjerawat. Memakan makanan yangt tidak sehat akan berdampak buruk pada kesehatan rambut, kulit, kuku, organ dalam, dan semua bagian tubuh anda. Muali sekarang terapkanlah pola makan dan gaya hidup yang lebih sehat, dengan demikian kelembaban dan kecantikan kulit serta tubuh akan tetap terjaga.

Tips Menghilangkan Noda Bekas Jerawat

Selain dengan melakukan beberapa tips perawatan di atas, adakalanya jerawat yang tumbuh pada kulit wajah tersebut meninggalkan noda hitam bekas jerawat. Ada cara sederhana yang dapat kita lakukan untuk menghilangkan noda bekas jerawat dengan menggunakan bahan-bahan alami, seperti: jeruk lemon/ jeruk nipid, tomat, pepaya, putih telur dan madu


THANKS..............

RAMUAN MADU UNTUK MENGATASI PENYAKIT KURANG DARAH

MADU ALAMI 
OBAT UNTUK KURANG DARAH


Cara Alami Menyembuhkan Penyakit Anemia dengan menggunakan ramuan herbal yang beekhasiat tinggi sebagai penyembuh penyakit anemia atau penyakit kurang darah secara tuntas tanpa menimbulkan efek samping.

Madu Alami Penyembuh Penyakit Kurang Darah  

Banyak sekali metode pengobatan yang ditawarkan untuk penyembuhan penyakit anemia atau penyakit kurang darah, dimulai dari pengobatan secara medis sampai dengan metode penyembuhan secara tradisional dengan menggunakan bahan alami dari ramuan herbal. Dan yang akan kami rekomendasikan kepada anda adalah dengan bahan alami, sembuhkanlah keluhan penyakit kurang darah yang anda derita dengan menggunakan madu alami. Ya, Madu alami adalah ramuan herbal yang telah diakui manfaatnya sebagai penyembuh penyakit anemia yang terbaik.

Madu Alami Penyembuh Penyakit Anemia? Mungkin hal itu sempat terlintas dalam benak anda. Tak apa, berikut ini akan kami sajian fakta ilmiah mengenai khasiat madu alami sebagai obat alami untuk penyakit kurang darah. Dan bagi anda yang memiliki keluhan penyakit kurang darah atau anemia, dianjurkan untuk mengkonsumsi madu alami, karena hal itu akan membantu proses penyembuhan penyakit kurang darah yang anda derita.

Cara membuat ramuan herbal untuk penyakit anemia dengan menggunakan madu alami sangat mudah, dan selain cara membuatnya yang sangat mudah tersebut, kita juga dapat memperolehnya dengan mudah tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal, dan yang terpenting adalah madu alami ini adalah obat herbal penyakit kurang darah yang paling efektif menyembuhkan tanpa menimbulkan efek samping.

Kandungan madu alami diantaranya: zat besi, asam folat, serta vitamin B. Sedangkan ke-tiga nutrisi tersebut sangatlah dibutuhkan oleh seseorang yang menderita penyakit kurang darah untuk mempercepat proses pengoabtan yang sedang dijalaninya. Dengan mengkonsumsi madu alami secara rutin, madu tersebut akan mengganti zat besi, vitamin B, asam folat yang telah hilang dalam darah dan tentunya hal ini akan berdampak positif pada tubuh, karena dengan tercukupinya nutrisi tersebut, maka sel darah merah atau yang kita sebut dengan istilah hemoglobin akan kembali stabil dan mampu bekerja normal seperti sedia kala.

Cara membuat ramuan herbal untuk menyembuhkan penyakit kurang darah dari madu alami

Cara Membuat:

• Cuci bersih daun bayam duri sampai halus, campurkan dengan segelas air matang, peras airnya dan saringlah. Masukkan 1 buah kuning telur ayam dan 1 sendok makan madu alami, kocok sampai tercampur rata dan minulah 2 kali sehari, @ 1 gelas sekali minum.
• Siapkan 1 gelas air hangat, tambahkan 1 sendok makan madu alami dan 1 sendok sari buah kurma, biarkanlah airnya menjadi sedikit lebih dingin, minumlah ramuan herbal untuk kurang darah ini secara rutin 3-5 kali sehari, lakukan hingga keluhan penyakit kurang darah yang anda derita sembuh secara total.
• Selain dengan menggunakan bahan madu alami yang dicampurkan dengan bahan lainnya, kita juga dapat melakukan pengobatan untuk sembuhkan penyakit kurang darah dengan menggunakan madu alami yang dikombinasikan dengan daun sirsak.

thanks.............

Daftar Harga Mesin Cetak Digital Printing Terbaru

Harga Mesin Cetak Digital Printing memang di butuhkan oleh para pengusaha sepert kaos baju bahkan foto walu harga yang di tawarkan sangatlah tinggi itu semua tidak menjadi suatu alasan jika seorang pengusaha ingin menjadi maju dalam hal percetakan.

Dalam hal ini beberapa perusahaan yang bergerak di bidang digital prinying sangatlah minim namun semakin majunya jaman pada 2014 ini semakin merambah sehingga dengan mudah kita bisa melihat kinerja dari sebuah mesin digital printing.

Dalam hal ini saya sebagai admin ingin memberikan sedikit bocoran tentang daftar harga mesin cetak digital printing berbagai merek baik baru dan bekas yang di jual di berbagai perusahaan toko yang menjualnya baik di online atau di nyata.

TIPE MESIN CETAK	HARGA BARU	HARGA BEKAS
Mesin Digital Printing Roland VersaSTUDIO BN20	Rp. 95,000,000-,	-
Mesin Digital Printing Roland VersaART RA 640	Rp. 170.000.000,-	-
Mesin Digital Printing Roland VersaART RE 640	Rp. 170.000.000,-	-
Mesin Digital Printing Roland VersaCAMM VS 640	Rp. 215.000.000,-	-
Mesin Digital Printing Mimaki SWJ 320	Rp. 450.000.000,-	-
Mesin Digital Printing Mimaki CJV30	Rp. 175.000.000,-	-
Mesin Digital Printing Mimaki JV33	Rp. 155.000.000,-	-

PENCEGAH KANKER PAYUDARA ADA 10 CARA

PENCEGAH KANKER PAYUDARA ADA 10 CARA


Berikut ini adalah beberapa jenis makanan penghancur kanker payudara. Bahan alami untuk penyakit kanker payudara ini dapat kita peroleh di lingkungan sekitar kita dan cara penggunaanyapun sangat sederhana dan terjangkau oleh semua kalangan.

10 Bahan Alami Pencegah Kanker Payudara

Untuk mencegah dan menghindari resiko penyakit kanker payudara, disarankan untuk menjalani pola hidup yang sehat dengan cara mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang bergizi dan bermanfaat sebagai pencegah timbulnya penyakit kanker payudara. Menurut para ahli kesehatan, ada beberapa jenis makanan yang dapat membantu mencegah salah satu jenis penyakit paling mematikan ini. Adapun makanan alami pencegah kanker payudara adalah sebagai berikut:

1. Jamur

Sebuah studi yang dipublikasikan dalam Nutrition dan Cancer pada tahun 2010 menyatakan kebiasaan mengkonsumsi jamur akan mengurangi resiko terkena penyakit kanker payudara bagi kaum perempuan yang pra-menopause. Cremini, tiram dan jamur shiitake mengandung antioksidan seperti L-ergothioneine, yang sangat efektif memberikan perlindungan dari serangan penyakit kanker.

2. Brokoli kecambah (broccoli sprouts)

Brokoli kecambah mmeiliki kandungan sulforaphane yang tinggi dan merupakan bentuk antioksidan. Para ilmuwan dari University of Michigan menemukan bahwa senyawa ini dapat menargetkan dan menghancurkan sel-sel tumor dan kanker.

3. Buah Delima

Biji renyah buah delima dari buah delima yang disebut dengan arlis ini mengandung senyawa yang disebut dengan asam ellagic, yaitu suatu antioksidan yang kuat dan memiliki fungsi sebagai penghambat enzim yang berperan dalam perkembangan kanker payudara, menurut para ailmuwan asal US dari City of Hope Beckman Researh Institute. Dengan kandungan antiokdisan yang tinggi, buah delima dapat menjag kesehatan jantung.

4. Kenari

Mengkonsumsi kenari 60 gram setiap hari bisa menghentikan perkembangan sel-sel tumor/ kanker payudara. Peneliti dari WEst Virginia Marshall University School of Medicine menduga bahwa kandungan omega-3, antioksidan dan pitosterol pada kenari adalah sebagai kandungan yang berperan aktif sebagai penghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

5. Blueberry

Penelitian menunjukan bahwa pterostilbene, suatu phytonutrisi dalam blueberrry dapat menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara dengan menyebabkan sel kanker menghancurkan diri sendiri (suatu proses yang disebut dengan istilah apoptosis).

6. Bayam

Wanita premenopause yang mendapatkan asupan makanan folat tinggi ( diketahui, sumber makanan yang mengandung folat tinggi adalah bayam), memiliki resiko yang lebih rendah untuk terkena penyakit kanker payudara diabandingkan dengan mereka yang kurang asupan folat, dan hal ini telah dibuktikan oleh sebuah studi American Journal of Epidemiology pada tahun 2011.

7. Telur

Kolin adalah nutrisi penting yang dapat menurunkan resiko terkena penyakit kanker payudara, dan makanan dengan kandungan kolin yang melimpah adalah telur. Menurut sebuah studi AS yang melibatkan lebih dari 3.000 responden, nutrisi penting yang dapat menurunkan resiko penyakit kanker payudara tersebut ditemukan dalam kuning telur. US Institute of Medicine merekomendasikan, para wanita harus memenuhi sekitar 425 miligram kolin perhari. Selain telur, sumber kolin yang baik itu terdapat pada ikan, unggas, daging sapi, brokoli, dan gandum.

8. Ikan salmon

Ikan salmon telah diketahui memiliki banyak kandungan zat gizi penting yang dibutuhkan oleh tubuh dan bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit kronis, dan yang kali ini kita bahas adalah kemampuannya yang dapat mencegah penyakit kanker payudara. Ikan salmon memiliki kandungan vitamin D dalam jumlah yang signifikan. Para peneliti di Toronto Mount Sinai Hospital mengatakan bahwa peningkatan vitamin D yang berasal dari sinar matahari dikaitkan dengan penurunan resiko kanker ayudara sebesar 24 %.

Vitamin D dapat mencegah sel-sel kanker. Dan mengkonsumsi ikan salmon yang kaya akan kandungan asam docosahexaenoic (DHA), omega-3 dapat membunuh serta mencegah pertumbuhan sel kanker payudara dan membantu menghentikan penyebaran penyakit kanker ke bagian tubuh yang lain.

9. Roti gandum hitam

Para ilmuwan di Finlandia menetapkan bahwa mengkonsumsi roti gandum dapat membantu memangkas resiko penyakit kanker payudara. Perpaduan antara serat, lignan, vitamin, mineral dan asam filat phytonutrisi membuat roti gandum ini baik dikonsumsi oleh mereka yang memiliki keluhan penyakit kanker payudara.

10. Kulit buah manggis dan daun sirsak

Kulti buah manggis dan ekstrak daun sirsak memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa untuk dijadikan sebagai penyembuh penyakit kanker payudara. Kedua bahan alami berkhasiat tinggi tersebut jika dikombinasikan akan menghasilkan formula penghancur kanker yang paling efektif. Xanthone (senyawa kimia yang dikenal sebagai antioksdan super) dalam kulit buah manggis dan accetogennins yang terkandung dalam daun sirsak memiliki keampuhan 10.000 kali lipat lebih ampuh secara selektif dalam membunuh dan menghambat pertumbuhan sel kanker dibandingkan dengan metode kemoterapi yang biasa digunakan sebagai penyembuh penyakit kanker.



THANKS..................