Buah Buahan Untuk Ibu Hamil

Buah Buahan Untuk Ibu Hamil

Saat hamilterkadang ibu sering begitu putus asa untuk makan buah-buahan dan beberapa orang mengatakan istilah tersebut dikenal dengan nyidam maka sebaiknya buah apa yang baik untukwanita yang sedang hamil. Sebelummembahas buah apapun dapat dikonsumsi oleh ibuhamil mari kita bahas apa yang Anda butuhkan dalam nutrisi yang dikonsumsi ibu hamil.

Nutrisi yangbaik bagi ibu hamil adalah asamfolat, vitamin Bkomleks, vitamin C, kalsium. Dari sekian banyak buah-buahan yang sangat baik untuk wanita hamil adalah buah-buahan yang mengandungsalah satu dari nurisiatas. Nah sehinggawanita yang sedang hamil tidak ada satupun dampak yang kurang bagus untuk mengkonsumsi buah-buahan bagi tubuh mereka. Kecuali beberapa buah-buahan yang kurang bagus untuk dikonsumsi untuk ibu hamil.

Berikut kami sajikan beberapa buah-buahan yang berbahaya bagi ibu hamil :
 

1. Nanas
Mengapa nanas karenananas dilarang dikonsumsi, karena akan berinteraksi dengan perut dan menyebabkan asamlambung tinggi. Perut akan terasakembung karena asamdalam soda perut bereaksi, akhirnya terjadi kitadiaree - muntahmuntah dan kram perut.
 

2. Nangka, durian, cempedak
Hal ini dapat membuat banyak alkohol setelah lambung berinteraksi di dalamnya. Tentu saja hal ini tidak baik untuk kesehatan ibu hamil.

Buah-buahan yang direkomendasikan untuk ibu hamil adalah sebagi berikut:

• Mangga
• Pepaya

• Tomat buah
• Pisang
• Jeruk manis
• Anggur
• Semangka
• Rambutan
• Bengkoang
• Manggis
• Sawo

Pada dasarnyabuah baik untuk dikonsumsi ibu hamil buah yang mengandung banyak asam folat, vitamin b komleks, vitamin, vitaminc, kalsium. Dan kami berharap semua wanita yang sedang hamil memiliki bayi yang sehat dan bugar, selain itu yangdiharapkan adalah dengan makan buah untuk ibu hamil bisa membuatbayi cerdas nantinya,amin.